Ćwiczenia w ciąży to same korzyści zarówno dla mamy, jak i dla maluszka
brak zdjęcia

Ciąża to niezwykle ważny okres w życiu kobiety. To czas oczekiwania nie tylko na pojawienie się dziecka, ale także na sam poród, na który czeka się zarówno z radością, jak i obawą. Aby złagodzić wszelkie stresy oraz dolegliwości związane z ciążą, warto skorzystać z rozwiązań, jakie oferuje joga. ćwiczenia w ciąży są jak najbardziej wskazane - przygotowują ciało do porodu, relaksują, wzmacniają odporność. Pracownia Jogi Yoga Mudra przygotowała dla przyszłych mam specjalny kurs jogi, którego celem jest nie tylko delikatne rozciągnięcie ciała, ale przede wszystkim nauka świadomego oddychania oraz technik relaksacyjnych. ćwiczenia w ciąży to same korzyści zarówno dla mamy, jak i dla maluszka szykującego się do przyjścia na świat.